Réapprends à vivre pour toi !
Mes accompagnements s'adressent aux empathes - femmes et hommes - qui ont tendance :
- à donner beaucoup dans leurs relations (amoureuses, amicales, professionnelles)
- à se sur-adapter en permanence à leur environnement
- et à s'oublier au profit des autres
Depuis ton enfance, tu as intégré dans ton système nerveux qu'il fallait donner, te sacrifier, quitte à te perdre dans l'autre, pour être aimé(e). C'est plus fort que ta volonté, et c'est ancré dans ton corps.
Cette façon d'être que tu crois être ta personnalité (le masque du "people pleasure") est en réalité un mécanisme de survie installé la depuis trop longtemps. Tu as choisi cette manière d'être enfant pour te protéger, ne pas déranger et être apprécié(e) de tous ! On dit souvent de toi que "tu es gentil(le)" et cette gentillesse cache une peur immense : celle du rejet, des conflits et d'un besoin constant d'être aimé(e) quitte à t'effacer.
Aujourd'hui ce comportement automatique est devenu fatiguant et toxique pour toi. C'est lui qui génère : ta frustration, ta fatigue chronique, ton irritation, voire une dépression et parfois même jusqu'à une maladie...
Tu subis ta vie plus que tu ne la vis ! Et cela se répercute partout :
- dans ton travail (surinvestissement, burn-out)
- dans ton couple (sentiment de ne pas être compris)
- dans tes amitiés (toujours la pour les autres et personne pour toi quand ça va mal)
- dans ta famille (tu as peur d'être toi de peur d'être rejeté(e) ou abandonné(e))
Moi aussi, j'étais comme toi avant cet empathe qui s'est perdu. J'ai pris soin de changer mes programmations intérieures pour vivre enfin la vie que j'ai toujours méritée.
Mes accompagnements t'aident à poser des bases saines pour reprendre les commandes de ta vie avec authenticité et force - en calmant ton système nerveux et en le reprogrammant.
Etre ce GENTIL/cette GENTILLE qui respecte ses limites et crée une vie qui lui ressemble
Tu ne vis plus la vie des autres, tu vis la tienne !
Je suis Aude Villala, Thérapeute Psychocorporelle qui a déjà changé la vie de centaines de clients depuis 2019
Ce qui me passionne : la capacité de transformation et de résilience de l'être humain
Articles
Mon Approche
On travaille ensemble sur ta blessure originelle qui crée des patterns répétitifs : relations qui déçoivent, carrière sans épanouissement, échec amoureux, sentiment de solitude...
Mon approche : T'offrir un espace d'écoute radicalement bienveillant où nous décodons ensemble ces mécanismes.
Par un accompagnement, alliant programmes en ligne ET séances personnalisées, nous reprogrammons ton système nerveux pour que tu reprennes enfin le pouvoir sur ta vie.
Le résultat ? Une vie reconstruite avec simplicité et fluidité, où tu t'autorises à être pleinement toi-même en arrêtant de subir ton quotidien
Ce que mes clients vivent après ?
Un respect profond d'eux-mêmes qui leur permet de :
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De réinventer leur couple
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D'attirer un.e partenaire de qualité
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D'accéder à un travail plus enrichissant
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De créer des relations sociales alignées à leurs valeurs
En 2024, j'ai créé le mouvement des pépites sur Facebook pour permettre à des empathes comme toi d'apprendre à lâcher-prise pour concrétiser dès maintenant leurs rêves !
